ひなメモ!|内向型HSPとの共存

人の心理や考え方など 「人の研究」に力を入れています。 「自ら幸せを掴み取るための行動や思考」を追求しているので、そのために健康や習慣、思考などをメモ書きしています。最近は内向型の人に焦点を当てています。

ひなメモ!

【質問箱】食事でどんなことに気をつけてますか?

質問箱よりいただいたご質問 お答え 質問箱よりいただいたご質問 食事でどんなことに気をつけてますか? お答え 食事で気をつけていることは 大きな括りで言うと 「消化に悪いものはできる限り避ける」 「栄養価の高いものをとる」 でしょうか。 気をつけて…

【質問箱】疲れて動けなくなることがあり、最近それが内向型の性格からくるものかな?と感じはじめました。しかし、その疲れを早めに気づけない時があります。どうしたらいいでしょうか?

質問箱よりいただいたご質問 お答え 疲れる前から休むこと 疲れたことに気づきたい場合 感情的になってきているときは休むサイン まとめ 質問箱よりいただいたご質問 疲れて動けなくなることがあり、最近それが内向型の性格からくるものかな?と感じはじめま…

【質問箱】職場で人間関係があまり良くなくて、人から嫌われていたりするんですが。まわりの人の目やひそひそ話などが、自分の事を言っているのではないか、と思ってしまいます。自分が悪い方へ考えてしまいます。どうすれば良いですか?

質問箱よりいただいたご質問 お答え そもそも本当に嫌われていますか? 冷静になって物事を見る 一呼吸置く 「解釈」していることに疑問を持ってみる 原因を取り除く 職場内での自分の現状を振り返る 目の前の人を大切にする 自分を受け入れたのに、相手に受…

【質問箱】初恋はいつですか?また、人見知りでも上手く話せる方法とかあったら教えてくださいm(*_ _)m

質問箱よりいただいたご質問 お答え 内向型に多い人見知り 話すための3つのこと 得意な話題を用意する 相手の情報を事前に仕入れる 相手の話を聞く側に回る まとめ 質問箱よりいただいたご質問 初恋はいつですか? また、人見知りでも上手く話せる方法とかあ…

【質問箱】1回振られたらもう無理だと思いますか??

質問箱よりいただいたご質問 お答え 「アプローチしないほうがいい」と感じるもの 力を入れたいものがあると断られた場合 本当に力を入れたい物がある場合 告白を断るための方便である場合 おまけ:LINEで告白 基本的には1回振られても大丈夫 1回告白したこ…

【質問箱】同じ部署に苦手な人がいて、本人は悪気はないのだと思いますが、人の粗探しして笑ったり、私が悪いのもいけないんですが仕事で失敗したとき周りの人に聞こえるような声で注意してきたり…そういうところが嫌いです。ストレスです。どうしたら上手く付き合えますか?

質問箱よりいただいたご質問 お答え 相手を知ること 反面教師として学べることに感謝 苦手な人をべた褒めしてみよう まとめ 質問箱よりいただいたご質問 同じ部署に苦手な人がいて、本人は悪気はないのだと思いますが、 人の粗探しして笑ったり、私が悪いの…

【質問箱】最近、人を信用することが出来ません。例えば褒めてもらってもその言葉のウラを読んでしまい素直にうけとれません。どう思いますか?

質問箱よりいただいたご質問 お答え 素直に受け取れない自分を受け入れてあげよう 褒められたことを一旦保留にする 褒められても疑心暗鬼になってしまう理由は横に置く ファッションについて褒められた場合 作業などを褒められた場合 まとめ 質問箱よりいた…

【質問箱】内向型などの研究に興味を持ったきっかけはなんですか?

質問箱よりいただいたご質問 お答え 人の恋愛に興味あり 人間観察とシミュレーションの日々 書籍で知識として取り入れる 経験しないと信用できない要領の悪さ 経験したがる例1 経験したがる例2 「やめた方がいい」と言われてもやってしまう性分 自分で経験す…

【内向型】内向型は電話対応が苦手ですが…あまりに嫌すぎて会社やめました

ひなた(@hinata_tweet)です。 今回は「電話」に関する記事になりますが、 僕の話がメインになっています。 僕の話はあくまで例題なので、 記事の内容としては 「内向型は電話が苦手だけど、 それを受け入れることで変われるよ」 という言葉で終わらせても…

【内向型】考えてから行動する内向型のメリットとデメリットと意識しておくこと

ひなた(@hinata_tweet)です。 慎重な内向型は行動する前に考えますが、 外向型は行動してから考えます。 外向型は 「いや、とりあえず行動してみないと何もわからないでしょ?」 と言いますが、 内向型は 「リスクを減らすためにもまずは考えないと!」 と…

【内向型】内向型はアピールが下手だけど、それを改善するためには?

ひなた(@hinata_tweet)です。 前回の記事で 「内向型は考えすぎてあまり話したがらない」 といったことを書きましたが、 それは今回の 「内向型はアピールが下手」 という話に繋がってきます。 関連記事 あまり話をしない内向型は意外な一面を持っている …

【内向型】あまり話をしない内向型は意外な一面を持っている

ひなた(@hinata_tweet)です。 非社会的と思われる内向型ですが、 その理由は 「一人でいたがる」 「あまり話したがらない」 というところからそう思われています。 内向型でも色んな人と関わりたい人や話し好きの人もいますが、 そういうことをするとエネ…

【内向型】内向型は適切な環境で力を発揮するが、今適切な環境にいない場合は?

ひなた(@hinata_tweet)です。 仕事や人間関係の悩みが尽きない内向型ですが、 そんな内向型も適切な環境だとすごい力を発揮するよ、 でも、適切な環境を見つけられない場合はどうするの? ってお話です。 外向型のための世の中 内向型に適した環境とは? …

【内向型】外向型と内向型の休日の過ごし方の違い

ひなた(@hinata_tweet)です。 今回の記事は 「外向型と内向型の休日の過ごし方の違い」 について書いていきます。 基本的に 外向型は色んな人とワイワイすることでエネルギーが充電され、 内向型は一人でいることでエネルギーが充電されます。 休日の過ご…

【内向型】深さを追求する内向型のメリットとデメリットと改善策

ひなた(@hinata_tweet)です。 内向的な人は深く追求することが好きと言われていますが、 その深さを追求することにはメリットでありデメリットでもあるよね、 なんてことを書いていきます。 深く追求したがる内向型 狭く深い交友関係 狭く深い考え方 考え…

【内向型】内向型のエネルギーが枯渇してしまう状況と改善について

ひなた(@hinata_tweet)です。 内向型って気がつけばエネルギーが枯渇しているんですよね。 基本的に会社とか学校とかに行くと 帰ってくる頃にはぐったりしていることが多いです。 というわけで、今回は 「内向型のエネルギーが枯渇してしまう状況と改善に…

【内向型】内向型など性格で分類する訓練法と注意点

ひなた(@hinata_tweet)です。 今回は 「性格で分類する訓練法と注意点」 について書いていこうと思います。 最近は「内向型」について書いていますが、 今回のお話は性格分析と呼べるような エニアグラム 個性心理学(動物占い) 体癖 などについても言え…

【内向型】疲れやすい内向的な人のためのエネルギー充電法(非日常編)

ひなた(@hinata_tweet)です。 思いがけなく、前回の記事 「疲れやすい内向的な人のための7つのエネルギー充電法」 に追加する形で記事にすることになりました。 というのも、Twitterにも書いたのですが、 昨日大学の頃の先輩から温泉に誘われ、 そこで内向…

【内向型】疲れやすい内向的な人のための7つのエネルギー充電法

ひなた(@hinata_tweet)です。 前回の記事で 「エネルギー管理をしよう」 といったお話をしました。 前回の記事 内向的な人がぐったりしないためのエネルギー管理について 内向的な人は外向的な人に比べて、 エネルギーの補充もしづらいし、 たくさん放出し…

【内向型】内向的な人がぐったりしないためのエネルギー管理について

ひなた(@hinata_tweet)です。 最近Twitterでも「内向的」なことをつぶやいていることが多いので、 これからブログでも「内向的」なことについて取り上げていこうかと思います。 前回の記事も内向的なお話でした。 前回の記事 外向性の3つの気質から見る内…

【内向型】外向性の3つの気質から見る内向的な人の性格

ひなた(@hinata_tweet)です。 今回は内向的な人に関するお話です。 「内向的な人ってこういう側面があるよね?」 ってお話ですね。 僕自身、内向的な人なので、 「それわかる~」 といったことがよく出てきました。 動画での話し方もおもしろいので、ぜひ…

【習慣】話す力を高めるために意識する6つのこと

ひなた(@hinata_tweet)です。 前回、前々回の動画の続きです。 前回、前々回は 「相手に話を聞いてもらえない7つの悪しき習慣」 「話に力を与える4つの強力な土台」 についてお話しました。 今回は 「話す力を高めるために意識する6つのこと」 についてで…

【習慣】話に力を与える4つの強力な土台とその育て方

ひなた(@hinata_tweet)です。 前回の動画の続きです。 前回は 「相手に話を聞いてもらえない7つの悪しき習慣」 についてお話しました。 今回は 「話に力を与える4つの強力な土台」 についてです。 相手にきちんと話を聞いてもらい、称賛してもらうためには…

【習慣】相手に話を聞いてもらえない7つの悪しき習慣

ひなた(@hinata_tweet)です。 今回は 「相手に話を聞いてもらえない7つの悪しき習慣」 についてです。 今回もTED動画の内容ですが、その動画の中でも一部分だけを書いていて、続きは次回の記事にて書きます。 とりあえず、「7つの悪しき習慣をやめましょう…

【思考】成功のカギとなる「やり抜く力」を育てるために必要な2つのこと

ひなた(@hinata_tweet)です。 今回の記事の内容は 成功のカギとなる「やり抜く力」を育てるために必要な2つのこと となります。 TED動画の中ではやり抜く力の育て方がかなりフワフワしていたので、情報を元に僕なりのやり抜く力の育て方を書いてみました。…

【思考】色んな価値観を受け入れると良いことあるよってお話

ひなた(@hinata_tweet)です。 今回は 「色んな価値観があるけれど、それらを受け入れるだけで良いことがたくさんあるよ」 というお話です。 では、ここ最近の流れのとおり、TED動画からです。 デレク・シヴァーズ:変?それとも違うだけ?(2分35秒) 変?…

【習慣】潜在的なマルチタスクを解消するために必要な「やめる習慣」

ひなた(@hinata_tweet)です。 今回は「マルチタスクはやめて、モノタスクをしよう」といった話なのですが、表面的なマルチタスクだけでなく、潜在的なマルチタスクにも触れていきます。 潜在的なマルチタスクという言葉が適切かどうかはおいておいて、自分…

【思考】目標を人に言うメリットとデメリットについて

ひなた(@hinata_tweet)です。 今回は「目標は人に言わないほうがいいよ」というお話になります。 一般的には 「目標を掲げて色んな人に言おう」 と言われていますが、それとは逆になります。 目標を言うととある落とし穴にはまってしまうんですよね。 僕は…

【習慣】先延ばし魔の救世主である「パニック・モンスター」

ひなた(@hinata_tweet)です。 今回は「先延ばし魔の頭の中について」です。 (最後は習慣化の話になっていますが) 先延ばしについては以下の記事でも書きました。 関連記事 「先延ばし」は創造性を向上させるってほんと? この記事では 「適度な先延ばし…

【習慣】ひどいアイデアは悪いもの?失敗する習慣を身に着ける理由

ひなた(@hinata_tweet)です。 前回、前々回の動画のお話の続きです。 「オリジナルな人」という言葉が出てきますが、それは前回、前々回の記事にて書いています。 意味としては 「今までになかったようなものを創り出す人」 と考えてもらえればと思います…